Fit mit dem DHB, Folge 10 - Volle Kraft voraus!



Im zehnten Teil unserer Fitnessserie "Fit mit dem DHB" dreht sich alles um die zweite Krafteinheit.


Kräftigung und Muskelaufbau sind nicht schwer, auch nicht in den eigenen vier Wänden. Heute, im zweiten Teil unserer Krafteinheit und dem insgesamt zehnten Teil der Serie, lernt ihr, wie ihr mit Eigengewicht und haushaltsüblichen Hilfsmitteln schnell an Muskelmasse zulegen könnt.

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