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Fit mit dem DHB - Siebte Folge zum Potenzieren und Spezifizieren



Zweiter Teil zum Thema "M.A.P.S." mit dem Schwerpunkt Sprungstabilisation


Stabilisation beim Sprung gehört zum Handballsport! In der siebten Folge der DHB-Fitnessserie "Wir machen stark - Fit mit dem DHB" werden Übungen mit dem Schwerpunkt Sprungstabilisation präsentiert. Die Folge baut auf den ersten "M.A.P.S."-Teil auf, bei dem es vor allem um die Bereiche Mobilisierung und Aktivierung geht. Im neuen Fitnessvideo rücken die Themen Potenzieren und Spezifizieren in den Fokus.

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