Fit mit dem DHB, Folge 12 - Fokus auf den Oberkörper!

Die zwölfte Folge unserer Fitnessserie ist Teil 3 in der Krafteinheiten-Reihe

Im Fokus stehen in der heutigen zwölften Folge der DHB-Fitnessserie "Wir machen stark - fit mit dem DHB" vor allem Krafteinheiten für den Oberkörper. Zum Durchführen der Übungen könnt ihr Hilfsmittel, wie einen Ball, Widerstandsbänder, Flaschen und einen Rucksack nutzen.