• Chris Martin

Fit mit dem DHB, Folge 15 - Unterkörper und Stabilisation im Fokus



Folge 15 ist eine Krafteinheit für den Unterkörper und die Stabilisation


Kurz vor dem Wochenende folgt Teil vier zum Thema Kraft. Das letzte Mal gab es Übungen für den Oberkörper, dieses Mal ist der Unterkörper und die Stabilität an der Reihe. Zur Durchführung des Trainings braucht es wie gewohnt nicht viel: ein Rucksack mit Zusatzlast, wie etwa Wasserflaschen, und ein Widerstandsband.

0 Ansichten
Warsteiner
Behme logo
app tisento
Bathe
Budde
Bremerich
Gleich
Hubertus_Apotheke
Nolte
Priotex
Stoer
Sauerland_Getraenke
Wisag
WFT
Fahney
Bresemann
hoppe
Illumnio_logo
WAS neu
sparkasse_logo
koehler
WVG
rosier
w4w
BMK
goeke
rüth
SwissLife
Isenbeck
Schulte
Sommerfeld
Volksbank
Kompegio
Giese
Hazal
easy-smarthome
Maler_Jesse
Warsteiner
Behme logo
app tisento
Bathe
Budde
Bremerich
Gleich
Hubertus_Apotheke
Nolte
Priotex
Stoer
Sauerland_Getraenke
Wisag
WFT
Fahney
Bresemann
hoppe
Illumnio_logo
WAS neu
sparkasse_logo
koehler
WVG
rosier
w4w
BMK
goeke
rüth
SwissLife
Isenbeck
Schulte
Sommerfeld
Volksbank
Kompegio
Giese
Hazal
easy-smarthome
Maler_Jesse